Maynard Williams, a sus 78 años, desafió las expectativas al establecer un nuevo récord mundial en Nueva Zelanda, convirtiéndose en el hombre de mayor edad en realizar una plancha abdominal durante 31 minutos, certificado por Guinness World Records.
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SUPERACIÓN Y ENTRENAMIENTO DISCIPLINADO
Williams superó ampliamente el requisito mínimo de tres minutos para el récord, demostrando que la edad no es un límite para la disciplina física. A pesar de las burlas de los allegados, se mostró ‘increíblemente orgulloso’ de lograr este hito, destacando el apoyo clave de su pequeño grupo de seguidores.
La disciplina y fortaleza mental adquirida como corredor de larga distancia le sirvieron de base para abordar este nuevo desafío. Con un enfoque planificado y riguroso, desarrolló un régimen de entrenamiento que incluyó ejercicios de resistencia, cardio, planchas con peso adicional y análisis de datos, respaldado por una dieta saludable y descanso adecuado.
MENSAJE DE SUPERACIÓN
Para Williams, este récord representa no solo un logro personal, sino un mensaje de superación. Destacó la importancia de exigirse mucho, desarrollar fortaleza mental y descubrir las verdaderas capacidades, alentando a otros a no temer al esfuerzo y la práctica constante como medio para minimizar el miedo y alcanzar metas desafiantes.
INSPIRACIÓN Y ROMPER ESTEREOTIPOS
Antes de su intento, no existía un titular masculino para la plancha abdominal en la franja de mayor edad, y Williams se inspiró en logros femeninos similares. Su récord se suma a los logros que demuestran que las personas mayores pueden desafiar límites y romper estereotipos en el ámbito deportivo.