Con la llegada de las bajas temperaturas en Argentina, es importante conocer cuáles son las mejores opciones de alimentación para mantenerse saludable y cálido durante el invierno. En esta época, las comidas calientes son preferidas por muchas personas, ya que proporcionan calor y energía al cuerpo, ayudando a mantener la temperatura corporal y fortaleciendo el sistema inmunológico.
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Sopas y Caldos
Las sopas y caldos son excelentes opciones para enfrentar las bajas temperaturas. Además, proporcionan una sensación reconfortante y nutritiva durante los días fríos.
Platos de Cuchara
Los estofados y guisos de carne con verduras como patatas, zanahorias y apio, cocidos lentamente, son ideales para maximizar el sabor y la nutrición durante el invierno.
Platos de Horno
La lasaña y las cazuelas son platos gratinados que combinan proteínas, carbohidratos y verduras, ofreciendo una preparación sabrosa y caliente.
Bebidas Calientes
El chocolate caliente, hecho con leche y cacao, es una fuente de antioxidantes y ofrece un reconfortante sabor dulce. El té de jengibre, con propiedades antiinflamatorias y digestivas, ayuda a mantener el cuerpo caliente y saludable.
En esta parte del país, tampoco pueden faltar el locro, las lentejas y el arroz, platos fáciles de hacer que alegran las noches heladas. Una alimentación adecuada en invierno no solo brinda calidez, sino que también contribuye a mantener una buena salud y un estado de ánimo positivo.